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24-12-2020

協會推出「筋我練肌」影片系列 運動員分享簡易健身動作

 
協會推出「筋我練肌」影片系列 運動員分享簡易健身動作
 
為推動殘疾人士參與體育運動,協會於12月24日起推出「筋我練肌」影片系列,由十位現役及退役殘疾運動員分享多套簡易健身動作,鼓勵大家培養恆常的運動習慣及保持健康體魄。
 
協會將一連五星期於<Facebook專頁> 及<YouTube頻道 >發佈十段影片,歡迎公眾透過以下連結觀看:
 
發佈日期運動員 (項目)健身動作連結
2020年12月24日陳浩源
(殘疾人羽毛球)
二頭肌彎舉https://youtu.be/HU6bPxj3bAA
2020年12月28日傅朗淇
(殘疾人田徑)
開合跳https://youtu.be/KUH68gwlfwQ
2020年12月31日張凱童
(殘疾人保齡球)
椅子深蹲https://youtu.be/FVPQfoba8bw
2021年1月4日鍾婉萍
(輪椅劍擊)
側平舉https://youtu.be/xiNYSthhlgU
2021年1月7日蘇樺偉
(殘疾人田徑)
高抬腿https://youtu.be/V9cp9UCqGR8
2021年1月11日蔡詠琪
(殘疾人羽毛球)
俯臥撐https://youtu.be/EaXy5C9DxSI
2021年1月14日唐志銘
(殘疾人乒乓球)
提腿https://youtu.be/boO01i2QwPc
2021年1月18日楊曉林
(硬地滾球)
手腕及伸展https://youtu.be/rn7O4B-MJK0
2021年1月21日周培堅
(殘疾人保齡球)
弓箭步蹲https://youtu.be/z7-AQOTHNs4

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